解決支援者の現場日記

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アダルトチルドレンからの回復
～私は私でありたい
トラウマ: 2017年10月

アダルトチルドレンからのQ&A～自己肯定感を高める

自己認識を肯定的にしていくために、自主・自助・自律の姿勢を養って

いきましょう。




自我から離れる(トランス・パーソナル)ために、社会的な活動を主体的に

行なってみてください。

社会への貢献を、奉仕(見返りを求めない)の形で行うことで、自尊感情が

生まれます。




社会生活は、共存・共生・共栄の世界です。

「はたらく」本質は、「傍（周囲）を楽にしていく」こと。

自身の強みを活かし、周囲のために役だっていくことです。

役に立つことがてきれば、人から求められる自分になれます。




より役立つためには、自己を成長させていくことが必要です。

成長があれば、人が協力してくれます。

成長そのものが自己信頼感を高めることにつながるのはもちろん、周囲の

助力、協力を引き出せる自分になっていくことでも、自己信頼感がさらに

高まっていくのです。

自尊感情と自己信頼感が高まるにつれ、自己喪失のトラウマの痛みは、

しだいに癒されていきます。





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(NPO法人 地球家族エコロジー協会) 2017年10月28日 06:56     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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