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アダルトチルドレンからの回復
～私は私でありたい : 旧ブログ
不登校: 2016年6月

アダルトチルドレンからのQ&A～不安を和らげるには?⑥

Q.悩み、不安を少なくしていく方法が有りますか？   
A.その６
問題を味方につければ、問題を解決する度に、自分がどんどん成長していき

ます。

「自分が原因を作ったのだから、自分で責任もって解決していこう」といった

主体性が身に具わります。



自己の人生に責任をもち、より良く人生を創造していくことが出来るようになり

ます。



問題が起こった時に、すぐ「どうしよう」と慌ててしまい、手短なことをすぐに

やってしまいがちですが、先ず何が起こったのか、真の問題は何かをつかむ

必要があります。



「どうする」という対策、方法論は、この解決すべき問題を把握してから、それ

に適切なものを検討していかなければなりません。



何らかの被害(影響)を受けた時に、やるべきことは、受けた影響の修復、改善

であり、加害者の捜索が最優先ではありません。



毒矢で射抜かれたときに、矢を放った相手の素性を調べ終わってから、矢を

抜きますか?

すぐに矢を抜き、処置をするでしょう。



毒親を糾弾し続けていても、受けた影響が消えるわけではありません。

自分がそう思う毒親であればあるほど、申し立てても変わることは期待

できないでしょう。



であれば、矢を抜き、受けた影響(被害)の改善、修復に全力をあげましょう。

どんな影響を受けたのかをしっかり把握し、その改善のための適切な手立て

を実行していくのです。





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(NPO法人 地球家族エコロジー協会) 2016年6月18日 10:44     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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