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アダルトチルドレンからの回復
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カウンセリング: 2009年8月
本音の自分
私たちがある行動を起こす時、それは自身の本音から動かされています。
「～を実行しよう」とは言っても、なかなか動けないでいるのは、本音が実行することをためら
っているからです。
私たちの行動には、必ず動機というものがあります。
それが積極的なものであれ、消極的なものであれ、何かの動機づけによって、その行動を選
択しています。
「あの時、あーすればよかった」とよく聞きますが、それこそ後の祭りで、その時の本音はしな
いことを望んでいたのです。
本音からの優先順位で、たとえそのことで自分が傷つけられても、より優先させたいものを満
たすために、ある行動にしがみつきます。
ですから、大切なことは、本音のありかを知ることです。
学歴や能力がないことを根拠に自己否定していることが、実は社会に関わっていくことへの
恐怖感から、社会へ出られないもっともらしい口実として使われている場合があります。
親に対しての怒りが、自分の中にもある認め難い共通点に対してのものであったり。
「やりたいことや望むものは何もない」と言ってはいても、本当は実行して失敗したり、求めて
得られなかったりして傷つくことを避けていたりと。
本音の心が別のところにあったりするものです。
特に積極的な行動をとれるためには、本音に根ざした動機づけが得られなければ、動いたも
のの中途で投げ出してしまいがちです。
本音に嘘をついている内は、賢明な行動は取れません。
先に述べたように、たとえ自分を損なうことであっても、本音が積極的な行動を望んでいなけ
れば、留まることを選択します。
後ろ向きの本音を認めないでいれば、素直さや謙虚さは失われ、成長や上達のための学び
がありません。
結果、いつまでも自分を肯定できる状態を作りえず、袋小路に陥るのです。
自分の本音を偽らないでこそ、自分を信頼できるのです。
『ニート・ひきこもりエンパワー教室』
https://www.interbrain.co.jp/course/empowerment/
AC(アダルトチルドレン)、次世代AC(ACに育てられた子どもたち)の回復援助活動の中
から開発された自己創造技法 『自心観』ゼミナール
https://www.interbrain.co.jp/adultc/
NPO法人地球家族エコロジー協会付設心理教育カウンセリング･オフィス
ふぉーらむ北辰
福岡県大野城市つつじヶ丘6-4-21
https://www.interbrain.co.jp/hokushin/
(NPO法人 地球家族エコロジー協会)
2009年8月10日 17:03
| コメント(2)
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