アダルトチルドレンからの回復～私は私でありたい
アダルトチルドレンからのＱ＆Ａ～レジリアンシー
トラウマに対する抵抗性にレジリアンシーという概念があります。
レジリアンシーとは、心の弾力性です。
レジリアンシーが高い人ほどストレス耐性が強く、そういった人たちの
特徴にあげられているのが、「自らの運命に積極的で、強引にでもその
意味を見出し、打開に向けて取り組む」つまり、運命を享受できるという
ものなのです。
運命を享受するとは、ものごとを偶然で片づけず、すべてが必然の結果
と受け止め、そこに意味、意義を読み取り、ありのままに受け入れること
ができている状態です。
「投げ込まれた世界」の中に「望むところだ！」という心意気で改めて
自身で投げ入れ、自己変革(エンパワメント)のための課題を卒業して
いきましょう。
人生の主導権を主体的にとっていくのです。
レジリアンシーが高い人ほど、セルフ・エンパワメントが容易になります。
エンパワメントとは、〈夢や希望を与え、勇気づけ、本来もっている
すばらしい、生きる力を湧き出させること〉です(安梅勅江 保健学博士)。
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