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アダルトチルドレンからの回復
～私は私でありたい
2020年11月

アダルトチルドレン～12ステップ【立志のステップ】②

 
“いのり”は、「意乗り」でもあります。

つまり、心(意思)を言葉に乗せて相手に伝えることです。




昨今は、SNSなどで他者に対しての罵詈雑言などが横行しています。

炎上騒動なども見受けられますね。

なんとも、見苦しい様相ですし、悲しくなってきますね。
 



言葉は人を傷つけもすれば、人を癒すこともできます。
 
行動も言葉により促されます。

愛ある言葉を使えば、思いやりのある行動が取れます。
 



いのりは、究極の思いやりです。

相手のうかがい知れないところで、ひたすら相手の幸福や、健康、安寧を願うのですから。

見返りを求めない、優しさです。
 



自分に普段投げかけている言葉にも注意してください。

人には丁寧でも、自分には「ダメだ」とか、「価値がない」とか「できっこない」などと、

厳しい否定的な言葉を浴びせていませんか？

かねて自分が使っている言葉は、身体の中に蓄積されていくと思ってください。

雑言や否定的な言葉が多ければ、自分を決して幸福にしません。

心を乱すからです。

思いやりのある優しい言葉を使うこと自体が、幸せなことであり、他者のために祈れること

自体も幸せなことなのです。
 
(終わり)






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これまでの、かえって長期化を招いてしまっている家族会や居場所とは
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NPO法人地球家族エコロジー協会付設心理教育カウンセリング･オフィス
ふぉーらむ北辰
福岡県大野城市つつじヶ丘6-4-21
 https://www.interbrain.co.jp/hokushin/

 
 

(NPO法人 地球家族エコロジー協会) 2020年11月 9日 07:06     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

アダルトチルドレン～12ステップ【立志のステップ】①

 
第12ステップは、『“いのり”を通して、何ものにも「おかげさまで、ありがとうございます」と

感謝できる心を養い、生きがいのある志をもって「自主・自助・自律」で生きていくことを

実践していこうと決意した』
 



“いのり”というものを「神頼み」のような意味あいで認識している人が多いようですが、

本来の意味は「意宣り」です。

つまり、意志を宣言するということです。

宣言は、宣誓です。誓いですから約束です。

自分との約束ですから、必ず守りましょう。

約束を守れなければ、自分自身を信頼できませんからね。




第2ステップで「生かされていることへの感謝」をあげましたが、私たちは気づいていなくても

多くの人や生命からの支えをうけて生きています。

蔭ながら支えてくれているものに「お蔭さまで」と感謝できる心が大切です。
 
ストレス学説を提唱したハンス・セリエ博士は、ストレスに克つ方法を尋ねられ、

「それは東洋の感謝の原理です」と答えられました。

日本流ですと、「お蔭さま」です。




生きがいのある志があれば、人の評価を気にすることも、くだらぬことで不満を訴えるような

ことも、失敗を怖れることもなくなってきます。
 
主体性を発揮し、自律力を養っていきましょう。
 
自律力は、「自分で決めた規範に従い、自発的に行動し、わがままを抑える力」です。

自尊心・自己信頼感に基づき、自らを頼りにできる自助力で、

自分らしい人生を創りあげていきましょう。

(続く)






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(NPO法人 地球家族エコロジー協会) 2020年11月 6日 07:14     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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