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解決支援者の現場日記
ひきこもり・不登校~なぜ人(家族)に助けを求めないの?
人に傷つき、人を恐れ、その結果人との関わりを避けています。
他者を信頼できないでいるからです。
でも、本質的な原因は、自分自身を信頼できていないことです。
「信頼できる人なんかいない」といった他者不信に加え、自分を信頼できていないので、
「他者に助けを求めても、自分なんかに協力してくれる人はいない」
「こんなこと聞いたらバカにされる」
「弱みをにぎられ攻撃されるかも知れない」
といった不安感から、声をあげないのです。
人は自分とは何もかもが違う他者と関わることでこそ、自分らしさ(独自性)を自覚でき、
その価値を実感できるのですが、自分の存在に意味を与えてくれる他者との関わりを失えば、
当然いつまでも自身を信頼できるようにはなれないのです。
自分を信頼できないから人はなお信じられない。
人を信じられないから人に会えない。
人と関わらないから自分が見えない。
自分が見えないから自信がない。
自信がないから人が怖い。
人が怖いから遠ざける。
この悪循環に陥ってしまうのです。
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不登校・ひきこもり・アダルトチルドレンのメンタルケア
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大野城市総合福祉センター 午前10時~正午 (要予約 0120-870-996 )
詳細は https://www.interbrain.co.jp/counseling/
引きこもり・不登校・発達障害の相談解決
NPO法人地球家族エコロジー協会
福岡県大野城市つつじヶ丘6-4-21
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(NPO法人 地球家族エコロジー協会) 2024年10月30日 09:03
ひきこもり・不登校~なぜ状況改善しないの?
不登校の場合、ひとつの要因が学業不振だとします。
であれば、家にいる間に苦手科目の学習をして少しでも追いつけるようになっておけば
いいのですが、ほとんどしていません。時間がたっぷりあるのにです。
ひきこもりの場合、自信をもちたければ、資格や免許などの取得をしていけばいいのですが、
これまたやっているのは、ゲームがうまくなることくらいです。
特に男性の場合は、体を鍛えるだけでも自信につながりますが、一日千歩も歩かないくらいでしょう。
なぜ、状況改善がなされないと思いますか?
虚しさや孤独感を感じ、何かで気を紛らわせなければ、正気ではいられない状態です。
将来に希望がもてず、今を生きる意味を見いだせなくなってしまっています。
ここに生きている存在の意味を失っているのです。
すると、自分の存在は恥ずかしいものでしかなく、結果隠れるのです。
「穴があったら入りたい」現象が、ひきこもり(不登校)です。
依存し他者の負担になる生の無意味を感じます。
無力さと罪悪感を感じ、挑戦することを避けていきます。
自分さえコントロールできなくなってしまっているのです。
その結果、唯一自分でコントロールできるゲームのコントローラーにしがみつくのです。
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(NPO法人 地球家族エコロジー協会) 2024年10月21日 06:42
ひきこもり・不登校~なぜ動かないの?
日頃ご相談を受けている中で、よく質問されることに関してお答えしている内容を、いくつか
簡単にご紹介してみましょう。
「ひきこもり」と聞くと、先ずイメージとして浮かぶのが、部屋に閉じこもって動かないという
ものですが、「なぜ活動しないの?」という疑問ですね。
命ある生き物は、命がある故に動きますね。
「動物」は、まさに動く物ですよね。
人は基本、自分が「意味」を感じられないことには、関心も意欲もわきません。
ひきこもり者たちは、履歴に長い空白があると、「将来がない」と思い込み、
これからを失ってしまいます。
そうすると、今を生きる意味を見いだせなくなってしまいます。
今何かを頑張ったところで、将来のない自分にとっては何の意味もないと、
思い込んでしまっています。
植物は動きませんが、成長という活動をしていますよね。
ところが、ひきこもり者たちは、自身の伸びしろ(成長する可能性)すら信じることができず、
自堕落な生活ぶりが繰り返されるのです。
その生き方が、自分には相応しいと思っているわけです。
(続く)
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(NPO法人 地球家族エコロジー協会) 2024年10月18日 08:56
ひきこもり・不登校~すべては恵み
自分の人生に責任をもちましょう。
人は人生を絶えず創っており、自らの判断や決定、行動が引き起こすあらゆる結果を
引き受けなければなりません。
より良い人生や行動の原因をつくることに責任をもつ。
自分の回復や成長に責任をもつことが重要です。
事実に抵抗(反抗)すれば、争いとなります。
あらゆる経験・体験をレッスンと捉えれば向上させてくれますが、争えば敵となってしまいます。
自分の人生を味方につけてこそ充実した生き方ができます。
人生で起こることはすべて恵みと考えてみましょう。
恵みは豊かさをもたらします。
豊かさはゆとりを与えてくれます。
ゆとりから寛容さ(心の広さ、しなやかさ)が生まれ、すべてを受け入れられるようになります。
喜びが恵みであれば、苦悩もまた豊かな人生を創りあげるために必要な恵みです。
「難有り、有り難し」の精神で、現状の問題にも敬意をもって笑顔で向きあいましょう。
楽観は、苦痛や困難さを感じないことではありません。
苦難を通して、人生について前向きに考えられるようになることです。
「すべてを味わい喜べる心」は、あたりまえのことも与えられた恵みと感謝できる心を
培っていくことで備わっていきます。
すべてを味わい喜べる心は、常に幸福感を得られます。
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(NPO法人 地球家族エコロジー協会) 2024年10月 8日 06:50
ひきこもり・不登校~味わいの人生
すべてを喜べるためには、そこから何かを得ることです。
その何かは「成長」が最もたるものではないでしょか。
成長のためには学びが必要ですから、すべてを自己の成長のための学びと受け止められたらいいのです。
苦悩を伴う出来事は自己洗浄(クリーニング)と心得てください。
自身の悪しき思考や行動を刈り取り洗い流すクリーニングです。
自己反省という気づきを与えてくれます。
ですから、感謝です。
事実に謙虚になり、積極的に自己変革していくことが成長を促します。
どんなことにもありがた味を感じられる姿勢が素直さです。
感謝が受容を可能とします。
変えられることで変えられないことからの影響を改善していくことが人生の醍醐味です。
生きていくことのおもしろ味を感じられるのです。
味わいの人生は、快楽ではなく、充足感を得られる生き方です。
(続く)
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(NPO法人 地球家族エコロジー協会) 2024年10月 2日 06:40
ひきこもり・不登校~すべてを味わい喜べる心
問題解決の要は、「受容」です。
受容ができてこそ、そのスタートラインに立てます。
始まらないことに終わりはないのです。
受容の反対は、「否認」です。
否認は、正直さや素直さ、潔さを奪います。
すると、本題から離れるばかりでなく、他からの助力、協力も得られなくなります。
いかなる状況、状態も受容できるようになるための肝は、「すべてを味わい喜べる心」にあります。
「すべてを味わい喜べる心」を育てていく方法を述べてみましょう。
味わうというのは、慶事の中にも殃事の中にも、特別な意味を感じ取れることです。
人の抱える苦悩は、変えられないこと(例/過去)を変えようとして、そこに執着することから生じます。
大切な事は、変えられることが何かを見極め、勇気をもってそれを変えていく事です。
過去の出来事は変えられなくても、そこから受けた影響は変えることができます。
相手は変えられなくても、自分は変えられるのです。
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(NPO法人 地球家族エコロジー協会) 2024年9月28日 07:05
ひきこもり・不登校~態度が生み出す価値
人間は、自らの“自由意志”に基づいた責任のある決断を行い、人生の意味や価値を追求しうる存在、
即ち「意味への意志」を発動することのできる存在です。
意味は人間の中にある最大の原動力です。
そこに、ある意味を見い出すことで、その行動を取ろうとするのです。
逆境を生き抜き、過酷な体験を経て精神的に強くなった人たちは、自分を“環境の被害者”と
捉えない特徴があります。
自分が置かれた環境に適応し、環境との闘いに建設的な意味を見つける決意をしています。
逆境にどう対応するかは、周囲の状況が決めることではなく、自分自身が決めることであり、
どのような態度(その出来事に自分が与える意味)で臨むかは自分で選び取るものなのです。
『態度』は人のあらゆる行動を決定します。
人生に意味を与えた人ほど生き残れる確率が高いのです。
人生は、死の瞬間までその意味を失うことはありません。
その人によって「実現されるべき意味」がなくなることはなく、「意味」は絶えず送り届けられていて、
その人に発見され実現されるのを待っているのです。
今、わが子が動けなくなっている、自分に対して背を向けている、この現状に、
あなたはどんな意味を与えていますか?
建設的な意味を与えられていますか?
それとも被害者ですか?
『態度価値』という概念があります。
自分自身ではどうしようもない状況、変えることの出来ない運命に直面した時、その窮状に対して
ある態度を取ることによって実現される価値のことです。
現状に対して、わが子に対して取っているあなたの今の態度は、
どんな価値を実現してしまうでしょうか?
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(NPO法人 地球家族エコロジー協会) 2024年9月26日 06:40
ひきこもり・不登校~縁と機会の大切さ
ひきこもり問題は、当事者本人はもとよりですが、
ご家族も周囲との縁を切ってしまう傾向が見られます。
様ざまな情報も、助力も人を介して得られることがほとんどです。
ですから、その人との縁を断ってしまえば、自ずと事態は困難さを増していきます。
情報そのものは、前回記したように手軽に得られる環境があるにも関わらず、
それさえも積極的に活用していこうという姿勢に欠ける面も見られます。
当協会のサイトを見て来所されるご相談者は、3年以内の比較的期間が短いケースが多いようです。
それ以外のご相談者は、ほとんどが医療機関や行政機関からの紹介、お身内からの口コミです。
つまり、長期化している家庭ほど、情報の収集、活用がかねてからなされていないということです。
情報は、見聞するに止まらず、そこから縁と機会に発展させていくのです。
縁はつながりであり、機会は廻り合わせです。
必ずそこに自分以外との関わりが生まれてきます。
それが問題解決のためにもとても大切なことなのです。
自分の中、わが家の中だけに止め置いておくことが、
ひきこもりを長期化、深刻化させてしまうのですから。
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(NPO法人 地球家族エコロジー協会) 2024年9月13日 08:04
ひきこもり・不登校~情報は縁と機会の入口
現代は、日々の生活をより便利にしてくれる様ざまな道具が作り出されています。
特に情報を集めたり、自分から発信したりできる情報通信機器の進化には、目を見張るものがあります。
スマホ1台あれば、この場に居ながら、手元にあらゆる情報を集めることができますね。
こういった時代にあって、私たちが認識しておきたいのは、情報を多量に受発信できるということは、
縁や機会が格段に得やすいということでもあるのです。
あなたは、縁、機会を大切にすることをかねてから心がけておられるでしょうか。
「とかくこの世は縁次第」という言葉もありますが、特に目の前の問題を解決していく時に、
この縁と機会に恵まれなかったら、解決できることもできずに終わります。
かねての相談業務の中でも「10年も前から、先生のことは知ってはいたが」とか、
「数年前に一度相談には来たのだが」ということがあります。
私共にとってもとても残念なことですが、その時に縁、機会を活かしきれていれば、
今既にお子さんは社会参加していたことでしょう。
(続く)
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(NPO法人 地球家族エコロジー協会) 2024年9月11日 08:14
ひきこもり・不登校~自由を奪う思考の歪み
性格は、気質と生き方ですが、それは思考・感情・行動の特性(偏向性)に現れます。
思考に歪みがあれば、感情が歪み、自ずと行動も歪みます。
では、その思考の歪みをチェックするポイントを述べてみます。
①事実に即して現実的か
事実と一致しているかですね。
事実を認めがたい場合、否認しようとします。否認は、正直さや素直さを失います。
そうして非現実的なことを平気で信じ込もうと結果現実を歪めます。
②筋がとおっていて論理的か
道理にかなっているかです。
一部の出来事を全体のこととして受け止めたり(不当な過度の一般化)、飛躍し過ぎたり、
大げさだったり、原因と結果のつながりに妥当性がないような考え方です。
③自他を幸福にするものか
柔軟性を欠いた硬直した考えは、変化に適応できず自滅的で、人を幸福にしません。
その考えが、合理的であるか、デメリットの方が多いとすれば、なぜその考えに固執するのかを
自問してみましょう。
人は自由意志を与えられています。
しかし、意志の自由は、自由に思考することができてこそ得られます。
そのためには、先入観、固定観念、偏見を外すことです。
偏見は、ネガティブな執着です。
自分の考えの囚人になっていれば、主観的な想念を事実と受け止めてしまい、現実から乖離し、
とても危険です。
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