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解決支援者の現場日記 家族問題

ひきこもり(不登校)-ひと言申す~繰り返す過ち


わが子からの信頼を失った者として、唯一親らしくいられるとすれば、

ひたすら世話をやくということだけです。

これが、共依存「イネーブリング」を招いてしまうのです。

わが子から必要とされることを必要とする状態に至っているので、世話をやかずには

おれなくなるのです。

また、無意識の内に自分を頼らせ離れないようにすることで、わが子をコントロール

しようとしてしまいます。

無力感からの痛みを少しでも軽減するためです。

これでは、長期化が進行するだけです。

何を解決すべきなのかを見失わないようにしなければなりません。

再びの誤りを繰り返さぬようにしましょう。






メールマガジンはこちらです。ひきこもりの原因と解決法が分かります!
【ひきこもりは動けないから解決できる!】

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当事者の声からこそ、適切な解決法が見えてくるのです。

【熊本ひきこもり救援集会】
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不登校・ひきこもり・アダルトチルドレンのメンタルケア
【付設心理教育カウンセリング・オフィス〈ふぉーらむ北辰〉

http://www.interbrain.co.jp/hokushin/about/


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【アダルトチルドレンからの回復】

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【生活機能回復訓練  生活道場】
http://www.interbrain.co.jp/seikatsu_dojo/


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【家族援護士養成講座】

http://www.interbrain.co.jp/course/category/family-aid/

 


毎週月曜日無料相談会】【毎週火曜日若者おしごと相談室

大野城市総合福祉センター 午前10時~正午 (要予約  0120-870-996 )

詳細は http://www.interbrain.co.jp/counseling/ 

 

 



引きこもり・不登校・発達障害の相談解決
 NPO法人地球家族エコロジー協会
福岡県大野城市つつじヶ丘6-4-21
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ひきこもり(不登校)-ひと言申す~改める勇気


自尊心が打ち砕かれるのは、過去の失敗によるものが大きいですね。

その誤りや過ちをぬぐい去れないことが自尊心の回復を困難にしています。

親にとって、わが子から背を向けられ、何らの促しも聞き入れられない状態があれば、

それこそ、親としての存在価値を否定された思いになるものです。




過ぎた自責の念は、過剰な罪悪感を招き、自分を裁き、贖いを始めます。

贖いは、自分にを与えます。

罰ですから、楽や喜びであってはならないわけです。

一生面倒をみる。

使役されることで自身から自由を奪うという罰をあたえるわけです。




失敗しない人間などいるでしょうか?

自分を「赦す心」をもちましょう。

自分をいたずらに断罪する暇があったら、しでかしたことの後始末をすることに

よりエネルギーを向けてください。




「自分を赦す」ということは、やり直し、出直しの機会を自分に与えることです。

大切なことは、失敗に対して、どう向き合い、どう対処していけるかです。

「良かれ」と思い、懸命にわが子を育ててきました。

それでも目の前の現実に謙虚になり、反省し、誤りは誤りとして認め、悔い改めて

いく姿勢
が何よりも大切なのです。

それがあってこそ、成長していけます。

成長の機会を与えられたことに感謝し、誤りを認め、非を詫び、積極的に行動を

改めていける。

この姿勢が、無意味に恥じいることを防ぎ、自尊心の回復につながるのです。






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ひきこもり(不登校)ーひと言申す~より善く生きていく姿勢①


人生は流転です。常に変化しています。

私たちの人生は、自分の意思思惑はからいを超えた力に、ある方向へ運ばれて

いっています。

また、大河のようなその大きな流れが、必要な何かを足元に運んできてくれています。

その「必要な何か」に気づかなければなりません。

何のために必要なものなのか。それは、成長のためのものです。




見えない流れが、目に見える形となったのが、人との出会いであり、機会との遭遇です。

人、物、事との出会いから、何を学び取っていくか。

わが子との出会いも、そのわが子をひきこもり、不登校から救い出していくことも、

自分自身にとって必要だからこそ目の前に起こっていると捉えてみてください。




逆境も変化も、すべてが成長の機会です。

人生から投げかけられたことから、自分にとっての意味を読み取っていきます。

自らの可能性を信じ、成長させていくことが自己信頼につながり、困難な状況にさえ、

感謝できるようになります。

人生からの問いかけに丁寧に答えていくことで、より善く生きていくことができるように

なるのです。






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ひきこもり(不登校)ーひと言申す~無力の自覚


私たちは常に、事実の前に謙虚であらねばなりません。

現実真摯に向き合い、ありのままを受け入れられるようになることが重要なのです。

他でもない「なぜ私に?」この疑問の前から、逃げることは出来ません。

ひきこもり(不登校)は、わが家に起こっています。

わが子がそうなっているのです。

「わが」私の自分自身の身に起こっているのです。

現実を受け入れるためには、自己の限界を知り、そのことにおいての無力を覚ることです。




目の前の「問題」(現状での価値観の限界)は、自分自身の見解から離れられず、

この囚われのために、日々の生活がままならなくなってしまったひとつの結果です。

自身の見解への拘りは、変化を拒むところからはじまり、自分の判断力を信じ過ぎて

いた
ことで迷いを深めたことを理解しましょう。

無力を自覚し、他の見解(視点)から問題をとらえ直せば、新たなものが見え、解決の

方向へ向かえるのです。






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ひきこもり(不登校)ーひと言申す~身に起こる出来事に対して


『あたかも既に二度目の人生を生きているかのように、そして、あたかも、

あなたが今まさに誤って行為してしまおうとしているのと同じ過ちを、

一度目の人生において行ったかのように生きよ』
(実存心理学)
 



これは、過去に行った行為(一度目の人生)の結果として現状が生じていると自覚すること。

現状困難な状態があれば、それは過去の誤った判断、行為によってのものであり、

それと同じことを繰り返してしまわないように自戒して行動していく必要があります。

今の行動のありかたは、将来に何かを用意してしまいます。

現状の過ごし方が、将来の準備になっていることを自覚して過ごすことが大切です。

今という時間、機会は、二度とこないのですから。




自分の人生に起こるネガティヴな事柄は、「自己の洗浄(クリーニング)」と認識してみましょう。

洗浄の後は、成長し、美しくなります。美しくとは、ムダやムリが無く、道理にかなった行動が

できている
ということです。ですから、洗浄として起こるその事柄に先ず感謝です。

もちろん、目の前のわが子の、わが家に起こっているひきこもり(不登校)も同じです。




人からいやなことをされた場合も、自分がそれまでに、人に迷惑をかけた分の見返りとして

戻ってきていると捉えましょう。「お互いさま」なのですから。

ここで相手に報復してしまうと、自己洗浄にはならず、さらにネガティヴな原因を作ってしまいます。

背を向けるわが子に対しても、「いい加減にしてっ!」と報復すれば、新たな火種を作りかねません。

ここでまた、問題への対処の仕方の誤りを、再び繰り返す(反復強迫)ことになります。








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ひきこもり(不登校)ーひと言申す~気づきの変化


気づきは、人生経験や知識、自分の置かれた環境、すべての感覚の総和です。

決断や行動はすべて、現時点での気づきのレベルに基づいています。

考え方や価値観は、気づきが変化しない限り変えることができません。




人間は、自分自身で意識的に変わろうとしなければ変化しません。

その変化が自分にとって有益だということに気づかない限り、自分の習慣を

永続的には変えられない。

つまり、気づきが変わらなければ、向上はありえないのです。




わが子のひきこもり(不登校)から、何らの気づきがなければ、ただ「困ったものだ」

と、嘆くことしかしません。

「わが子が何かを教えてくれている」と気づくことで、親として、一人の人としての

レベルアップがはかられるのです。

その結果、わが子が抱えている困りごとも解消できていくのです。






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ひきこもり(不登校)ーひと言申す~自己変革


自己変革に必要な心がまえとして、成長に関心をもつことです。

成長を促進する行為を「徳」と言います。

徳は、幸いを呼び込み、災いが除けて通る力をもちます。




成長を阻むものは、慢心怠惰です。

慢心は、自分の非を覚らないで、自分で自分を是なりと思い、自分の我を押し通して

いる状態です。

自身の過ちを認め、その上で、自分の過ちも他者の過ちも赦しましょう。

責めることなく、やり直すことを許し、挑戦を続けます。




怠惰は、依存心責任感の欠如から生まれます。

「誰かがやってくれる」ではなく、自分を成長させることに責任をもって、環境や条件

のせいにせず、主体的に自ら動くことで、自分を変えていきます。

わが子が自分から動き出すのを待っていても、事態は長期化するだけです。




目の前の問題は、これまでの自分の限界を示しています。

ここからの成長がなければ、現状の改善、問題解決はあり得ないのです。






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ひきこもり(不登校)ーひと言申す~罪悪感とやり直し


わが子から、過去の行為や言動を非難されたり、なじられたりと責められてしまうと、

当然、罪悪感を抱えてしまいます。

しかし、過度な罪悪感は、心を麻痺させ、受け身で無力にし、変わる勇気を与えません。

「自分は親として失格だ」と、その後は言われるままになってしまいます。




そして罪悪感は、過去の囚われ人となし、自由を奪います。

罪悪感から自由になることが、心が平安になるための必要条件なのです。




また、罪悪感を抱くことによって、自分が負うべき責任から逃れようとしていないか

を自身に問うてみることも大切です。

「もう自分には、わが子にあれこれ言える資格はない」と、現状改善のための取り組みを

避けてしまおう
としていませんか?

大事なことは、自身を裁くのではなく、客観視して必要な修正をすることを自分に許す

ことなのです。

もちろん、ひきこもってもがいているわが子を「けしからん!」と裁くことは、絶対に

あってはならないことです。
 



要するに、自分にやり直しをさせるのです。

「やり直す」という意識は、とても大切です。

失敗しても、やり直せばいいだけです。

失敗しないことが偉いわけではありません。挑戦すれば失敗はつきものです。

何度もやり直していく姿勢が、達成、成就という結果を導くのですから。

「七転び八起き」です。

わが子にもそれを教えてあげなければなりません。




やり直すためには、過ちを振り返り、そこに表れている行動の癖を探し、学び、

絶えず行動を修正し、もう二度と同じ過ちを繰り返さないと固く決意することが

肝心です。

行動が改まらなければ、自己不信が強まるばかりで、気持ちの立ち直りも叶わぬ

ことになります。






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ひきこもり(不登校)ーひと言申す~変化のための受容


アディクション(嗜癖、依存症)の自助グループに「平安の祈り」というものがあります。

私にお与えください
変えられないものを受け入れる落ち着きを
変えられるものを変える勇気を
そしてその二つを見分ける賢さを

 


変化を嫌がるのは無知怠けです。

変わることを嫌がるのが苦しみの原点です。

ものごとは常に変化しています。

変化を認めないというたったひとつの間違いで、苦しみが絶えなくなるのです。




変わることは、未知へと進むことです。その不安が現状にしがみつかせます。

より良くなるために変化を起こすことでも、「そうならなかったら」という不安が強ければ、

そこへそのまま留まります。

当事者家庭は、ひきこもり者も親も同じ状態です。




成長も発展も進歩も進化も、すべて現状からの“変化”です。

それを実現させるためには、自己受容が最も大切です。




自分で認めていない恐れは、克服することができません。

あると認めていない問題は、解決することができません。

感じていることを認めない苦痛は、癒すことができません。

自分がもっていないと言い張る傾向は、変えることができません。

自分がやったと認めない行動に対して、自分を赦すことはできません。
 
現状をありのままに認めること無くして、改善の変化は起こせないのです。






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ひきこもり(不登校)ーひと言申す~解決できる家族は?


解決していく家族(A)長期化させる家族(B)の違いです。

さあ、わが家の状態をチェックしてみて、すぐに対策を打ちましょう!



 
Aは、常に現実を認め、Bは、常に現実を否認します。
 
Bは直視恐怖がありますから、現実に抵抗します。

現実を見なければ何が起こっているのかも認識できません。


 
Aは、常に「引き受けた」と言い、Bは、常に「子どもしだい」と言いいます。
 
Bは〈この子〉の問題であり、〈わが子〉の問題という自覚がなく、子どものやる気

依存し、子ども頼りとなってしまっています。


 
Aは、常に「先ず自分が動こう」と思い、Bは、常に「時間が解決する」と思っています。
 
Bは時間が経てば、そのうち気づいて動き出すと思い込んでいます。


 
Aは、常に行動していますが、Bは、常に言い訳を考えています。
 
Bは「本人が気づかなければ、何をやってもムダ」と、自己正当化をします。


 
Aは、常に解決法を考え、Bは、常に他者の問題点ばかり指摘します。
 
Bは「過保護、過干渉だから」とか「子育てに非協力的だったから」とか、

自分以外に責任転嫁し、他者を責めます。


 
Aは、常に問題解決に寄与し、Bは、常に新たな問題を引き起こします
 
Bは自己都合ばかりの独りよがりの考えで、さらに問題をこじらせます。


 
Aは、常に「難しいが可能だ」と言い、Bは、常に「どうせ無理」と言います。
 
Bは〈不可能〉〈困難〉を混同し、少しでも困難さを感じたら、やる前から

あきらめます。






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